椅子ヨガ指導者講習会を開催

椅子ヨガ講習会

自宅の小さなヨガスペースで、椅子ヨガ指導者のための講習会を開催。 3名のヨガインストラクターさんにご参加いただきました。 椅子ヨガは、立って動くのが難しいシニアの方や障がいのある方だけでなく、手軽にできるヨガとしてオフィ…

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アクロバティックヨガ練習

アクロヨガ

年末くらいから練習しているアクロバティックヨガ。 ヨガアーシスの横瀬ゆり先生とアルニ先生に指導してもらっています。 ベース(下)がゆりさん、フライヤー(上)が私。 とってもパワーが要りそうに見えますが、それよりはお互いの…

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