大雨のシニアヨガクラス
尼崎市立老人福祉センター 鶴の巣園さまのシニアヨガクラス。みなさん大雨の中、リュックの上にレインコートを羽織って長靴をはいて、重装備。大変な天候の中ご参加いただき本当にありがとうございます。 帰りもどうぞお気をつけて。 …
オンライン椅子ヨガ指導者講習
椅子ヨガ指導者講習27回目。今回は素敵な活動をされている大阪のインストラクターさんがオンラインでご参加くださいました。 今朝は激しい雨で、オンラインでなかったら出かけられなかったかもしれません。途中から晴れてきて、講習が …
血色マスク
布マスクやウレタンマスクは感染予防効果が落ちると不安に思われる方もいらっしゃるので、仕事や人の多い場所に行く時は不織布マスクを使うようにしています。 でも、ふと鏡に映る自分を見た時、無機質な白いマスクで半分覆われた顔はい …
オンライン椅子ヨガ指導者講習
椅子ヨガ指導者講習26回目。徳島県から参加していただき、オンライン開催となりました。ありがとうございます！徳島の中でも以前出張ヨガで行ったことのある地域だったので、なんだか親近感。参加者さんの優しい雰囲気に癒され、楽しい …
伊丹市 椅子ヨガとアートセラピー講座
伊丹市立男女共同参画センター ここいろさまにて、椅子ヨガの講座を開催させていただきました。 「自分を受け入れる」が今回のテーマ。椅子ヨガの前に、自分の内面を知るアートセラピーも体験してもらいましたが、みなさん集中して取り …
七夕飾りに願いを込めて
大阪聴力障害者協会さまの手話ヨガクラス。高齢の方が多いので、このところワクチンの話題でもちきりです。接種会場では、人数は少ないけど手話通訳者が配置されていて安心して受けることができたそう。 今月は七夕飾りを作っておられた …
オンライン椅子ヨガ指導者講習
椅子ヨガ指導者講習25回目。広島県から参加していただき、オンライン開催となりました。ありがとうございます！ 主に高齢者を対象にした椅子ヨガ指導を想定した講習なので、高齢の方への接し方や心に寄り添うことなど、座学の部分も丁 …
新聞コラム 椅子ヨガで元気に 9
6/20（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第9回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「足のストレッチ」 高温多湿な日本の夏。熱中症予防のために水分摂取は大切ですが、巡りが悪 …
ヨガクラスを大切な居場所に
シニアヨガのクラスで、いつもより少し遅れて来られた方に「みんなで待ってましたよ！」と言うと「なんの役にも立たないけど、ここでは待ってくれてる人がいるのねぇ」とにっこり。 もちろんです！お会いしてお顔が見れるだけで嬉しいし …
伊丹市で椅子ヨガイベントを開催します
【身体と心をととのえる椅子ヨガ】2021年7月16日（金）18:30-20:00 伊丹市立男女共同参画センター ここいろ さまの企画で、椅子ヨガイベントを開催させていただきます。「自分を受け入れる」をテーマに、椅子ヨガと …