ドクダミの虫刺され

ご近所に自生してるドクダミを拝借して、虫さされの薬を作ります。 ドクダミを摘んで、煮沸した綺麗な瓶に35度以上の焼酎などをひたひたに満たすだけ。 今回はウォッカを使いました。 お花だけのものと、葉っぱだけのもの。どちらが…

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バジルの香り

バジル

出張ヨガでお世話になっている精神科の病院では、作業療法の一環でしょうか。 畑で利用者さんがいろんな野菜を育てておられます。 バジルを少し分けていただきました。 虫食いだけど良い香りです。ありがとうございます! Peace…

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話し方講座で

話し方講座

何年もインストラクター業をしていても、人前で話すのは緊張するもので…。 苦手意識を克服するべく、今年の春から市の開催する『話し方講座』に通っています。 講師の先生は大ベテランのスポーツアナウンサーで、今も現…

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青梅の季節

梅雨

6月も早くも半ば。 嫌われがちな梅雨の季節ですが、私は昔から雨の日が好きです。肌も喉も潤って、調子が良いような気がします。 アーユルヴェーダ診断によると、水のエネルギーをたくさん持っているようなので、この季節が体質に合う…

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