コンセプト

出張ヨガ教室 癒しの種のコンセプト

私の考える癒し

「癒し」って何でしょう?

たとえば、同じ花を見ても、受け止め方は人それぞれです。
「綺麗だな、良い香り…」と心癒される人もいれば、そこに花があることにすら気づかない人もいます。

すれ違う人の笑顔、街路樹の緑、家族や愛する人の言葉、そんな日常の中にあふれている温かいエネルギー。それらを繊細に感じ、気づく力。
ハートをオープンにして、受け取る力。自分を癒す力とは、自分自身の中にあるものなのではないでしょうか。

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ヨガを通して伝えたいこと

すべての人々、すべての存在とのつながりに感謝すること。今の自分を信じ、受け入れること。
日々身の周りに起こることのすべてを、穏やかな心でやわらかく受け止めること。

ヨガプログラムは、そんな穏やかな心を育むトレーニング。
ヨガとは、単に身体を動かすことだけではありません。今、この瞬間の、自分の身体は・心は、どう感じているのかに気づき、見つめていきます。

リラックスしてありのままの自分と向き合うこと。すべての感覚を研ぎ澄ませ、内なる声に耳を傾けること。ありのままを認めること、許すこと、愛すること。
それは穏やかな心を育み、人生を輝かせるためのプロセスです。

私はヨガを通じて「癒しの種」をあなたの心にお届けします。
あなたはその種を、どんな木に育て、どんな花を咲かせていきますか?

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