椅子ヨガ, 瞑想・マインドフルネス ピンクリボン月間 椅子ヨガと瞑想法 2017年10月25日 2021年2月17日 大阪府摂津市男女共同参画センター ウィズほっとサロンさまの、ピンクリボン(乳がんの啓発運動)月間の企画で、「座ってできる椅子ヨガと瞑想法講座」をさせていただきました。 いくつかのマインドフルネスの手法を用いた瞑想法のワー …