アロマヨガ

出張ヨガ教室癒しの種のアロマテラピーヨガ

アロマヨガプログラムについて

アロマヨガの特長・効果

ベーシックヨガにアロマオイルを使ったセルフマッサージなどを取り入れたヨガ。
アロママッサージで身体をほぐした後、ヒーリングミュージックを聴きながら、ゆっくりとヨガの動きを行っていきます。
激しい運動ではありませんが、身体の使い方を意識することで、筋肉に働きかけていきます。
リラックス効果、デトックス効果、集中力を高める効果など、ご希望の効果に応じたアロマの種類・ヨガのポーズをセレクトいたします。

対象

どなたにも楽しんでいただけます。
ヨガが初めての方や身体の硬い方でもO.K!
女性の方に特におすすめです。

ご利用例

ママさんグループや親子イベント、女性サークルの特別企画として。

アロマヨガプログラム 内容の一例

ストレッチ、呼吸法、アロママッサージ、座位・立位・仰向けのポーズ、瞑想

目的やテーマなどご要望に合わせて内容をアレンジさせていただきます。
ルームスプレーやマッサージオイルなどのアロマグッズ作りの講習×ヨガの組み合わせもできます

これまでの実績

出張ヨガ教室癒しの種のアロマテラピーヨガ

ご用意いただくもの

場所

受講人数が運動できる広さの部屋。
(フローリング・畳・カーペット等の床が望ましい)

ヨガマット

人数分のヨガマットまたは滑りにくいシートなどをご用意ください。
(畳・カーペットの場合はバスタオルでも可)

参加者さま各自でご用意いただくもの

動きやすい服装・フェイスタオル(1枚)・水

出張エリア

大阪府

大阪市・堺市・池田市・箕面市・豊中市・吹田市・茨城市・高槻市・枚方市・交野市・守口市・門真市・東大阪市

兵庫県

神戸市・尼崎市・伊丹市・川西市・宝塚市・西宮市・芦屋市・加古川市・姫路市

京都府

京都市・京田辺市・城陽市

※上記エリアを中心に、日本全国出張します

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