オフィスヨガ

出張ヨガ教室 癒しの種のオフィスヨガ・企業ヨガ・会社ヨガ

オフィスヨガプログラムについて

オフィスヨガの特長・効果

企業の業種や規模を問わず、職場でのヨガは身体とメンタル面の健康促進はもちろん、スタッフさま同士の楽しみを共有する場となり、社内の雰囲気が良くなります。
コミュニケーションが円滑になり、お仕事の効率UPも期待できます。

朝ヨガなら集中力が高まり一日気分良くお仕事できますし、お昼休みのヨガなら心身のリフレッシュになり午後も集中力が持続します。
終業後なら一日の疲れを取り除き明日への活力へと繋がりますので、福利厚生にと取り入れられている企業さまが増えています。
着替えずに気軽にできる椅子ヨガもあります。

出張ヨガ教室 癒しの種のオフィスヨガ 出張ヨガ教室 癒しの種のオフィスヨガ

対象

どなたにも楽しんでいただけます。
ヨガが初めての方や身体の硬い方でもO.K!

ご利用例

福利厚生として。
スタッフさまの健康促進・ストレス解消・メタボ予防の対策に。
重役さまのプライベートレッスンに。社内のイベントに。

オフィスヨガプログラム 内容の一例

ストレッチ、呼吸法、座位・立位・仰向けのポーズ、瞑想
目的やご要望に合わせて内容をアレンジさせていただきます。

これまでの実績

  • 旭硝子株式会社 メタボ予防・リラクゼーションのためのヨガ
  • 株式会社延田エンタープライズ エグゼクティブ・プライベートヨガ
  • カウンセリングルームてるぅむ プライベートヨガ
  • 若井ホールディングス株式会社 リラクゼーションのための椅子ヨガ
  • 損保ジャパン日本興亜 就活セミナーでのリラックスヨガ
  • P&Gジャパン 健康推進週間での瞑想ヨガ・椅子ヨガ
  • ラーク動物病院 スタッフのためのリラックスヨガ 等

ご用意いただくもの

場所

受講人数が運動できる広さの部屋。
(フローリング・畳・カーペット等の床が望ましい)

ヨガマット

人数分のヨガマットまたは滑りにくいシートなどをご用意ください。
椅子ヨガの場合はマット不要です。
(畳・カーペットの場合はバスタオルでも可)

参加者さま各自でご用意いただくもの

動きやすい服装・フェイスタオル(1枚)・水

出張エリア

大阪府

大阪市・堺市・池田市・箕面市・豊中市・吹田市・茨城市・高槻市・枚方市・交野市・守口市・門真市・東大阪市

兵庫県

神戸市・尼崎市・伊丹市・川西市・宝塚市・西宮市・芦屋市・加古川市・姫路市

京都府

京都市・京田辺市・城陽市

※上記エリアを中心に、日本全国出張します

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