ストレスマネジメントのための椅子ヨガ講座

9/22(金)堺市立健康福祉プラザさまの職員研修で「ストレスマネジメントのための椅子ヨガ講座」をさせていただきました。

ストレスマネジメントのための椅子ヨガ

ストレスの捉え方や呼吸のお話、ヨガのお話。

ストレスマネジメントのための椅子ヨガ

たくさんの職員さんが参加してくださいました。

ストレスマネジメントのための椅子ヨガ

ストレスマネジメントのための椅子ヨガ

こちらの施設はいくつかの団体の共同事業として成り立っているそうです。
研修は普段あまり交流のない人同士が顔を合わせる良い機会ですね!

ストレスマネジメントのための椅子ヨガ

どうか心の器を楽しい感情で満たしてください。
貴重な機会をありがとうございました!

Peace.