出張ヨガ 癒しの種

ボディアート×フォトセッションを開催

たとえば病気や手術、事故や怪我の身体の傷。虐待や暴力、性被害や流産などの見えない傷。いろんな理由で自分の身体にネガティブな感情を抱く人は、女性には特に多いと思います。 一生を共にする自分の身体を愛せないことは、とても生き …

兵庫県川西市 介護予防教室で椅子ヨガ

兵庫県川西市の地域包括支援センターさまからのお声がけで、介護予防のための椅子ヨガを開催させていただきました。コロナの影響で一度は中止になったものの、スタッフさんが感染予防対策をしっかりした上で企画を進めてくださって、無事 …

新聞コラム 椅子ヨガで元気に 1

公明新聞に毎月1回、椅子ヨガコラムを寄稿させていただくことになりました。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「基本の座り方 山のポーズ」 ただ座る、シンプルで奥の深いポーズです。私が特に大切にして …

心をえがくアートセラピーを開催

CHISA YOGA さんとのコラボイベント。「心をみつめる瞑想ヨガ×心をえがくアートセラピー」ワークショップを開催しました。 臨床美術の手法を使ったアートのモチーフはりんご。形、色、手触り、香り、思い出、連想するもの、 …