ヨガ

介護予防のための椅子ヨガ教室

2020年2月21日 2020年3月12日シニアヨガ, 椅子ヨガ

兵庫県川西市清流台地区にて、「介護予防のための椅子ヨガ教室」をさせていただきました。民家を利用した小さなスペースですが、今回はいつも以上に満員御礼！新型コロナウイルスの影響で自粛ムードが流れる中、元気に集まっていただけ…

2020年2月4日 2020年2月11日シニアヨガ

今日のシニアヨガクラスでは、マスクの正しい扱い方をレクチャーさせていただきました。まずマスクの裏表。写真のようなタイプでは、ヒモの接着面が外側にくるように装着しましょう。裏向きに着けている方も多いですが、これだとお顔と…

2020年1月29日 2020年2月11日椅子ヨガ

兵庫県尼崎市立浜田小学校PTAのみなさまと椅子ヨガをさせていただきました。大阪とはまた違う、元気な「あま」の女性の力強さを見せてもらいました。日頃ご家族のために尽くしておられるみなさん。このヨガの時間だけはご自分のた…

2020年1月22日 2020年2月11日シニアヨガ, 椅子ヨガ

兵庫県尼崎市老人福祉センター鶴の巣園さまのシニアヨガ。今年度は残すところあと3回。頑張り屋さんが多いみなさまですが、無理せず自分の身体の状態や体調に合わせて、緩める・休むということを上手に選択してくださるようになりま…

2020年1月8日 2020年1月17日チャレンジドヨガ, 障がい者理解

のんびりなお仕事はじめ。今年最初のクラスは、月に一度の京都の知的障がい者施設さまのヨガ。エントランスに獅子舞が飾ってありました。お人形だけど、足袋や草履まで履いてます。強い厄除けになりそう。利用者さまも初詣に出かけた…

2019年12月27日 2020年1月18日シニアヨガ

年末恒例、尼崎市立老人福祉センターさまのマット洗い。利用者さまと一緒に、一年間お世話になったマットをお風呂場でジャブジャブ水洗いします。洗剤で洗う人、シャワーで流す人、水切りする人、タオルで拭く人、並べて乾かす人。役割…

2019年12月23日 2020年1月18日椅子ヨガ指導者講習

今年最後の椅子ヨガ指導者講習。第19回目の開催です。デイサービスで働いておられる看護師の男性お二人のご参加でした。ご自身の言葉でしっかりと理解されていると感じました。少しずつ実践に取り入れていただければと思います。講…

ろうあ会館のシニア手話ヨガ。陽当たりの良い室内は暑いくらいの陽気。 90歳の参加者さま、上着を脱いだらロックでピースなTシャツでした。「NO KILL」＝「殺さない」ヨガ哲学の中にも「アヒムサ」＝「殺さない・暴力を振るわ…

自立支援・就労支援施設の出張椅子ヨガ。こちらの施設では、お話タイムから始めさせてもらっています。みなさんとの対話の時間でもあり、自分の気持ちを言葉にして伝えてもらう練習でもあります。今回はおもちゃのりんごを使いました。 …

2019年12月4日 2019年12月13日ヨガ

株式会社ヘルスプロモーションさまからの派遣で、某農業機械メーカーさまへ。社内の健康促進としてヨガをさせていただきました。みなさまのエネルギーが回り回って私の食べるお米や作物になっているんだな〜と考えると、本当に人はつな…