正しいマスクの扱い方

正しいマスクの着け方

今日のシニアヨガクラスでは、マスクの正しい扱い方をレクチャーさせていただきました。 まずマスクの裏表。写真のようなタイプでは、ヒモの接着面が外側にくるように装着しましょう。裏向きに着けている方も多いですが、これだとお顔と…

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尼崎市の小学校で椅子ヨガ

尼崎市の小学校で椅子ヨガ

兵庫県尼崎市立 浜田小学校PTAのみなさまと椅子ヨガをさせていただきました。大阪とはまた違う、元気な「あま」の女性の力強さを見せてもらいました。 日頃ご家族のために尽くしておられるみなさん。このヨガの時間だけはご自分のた…

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年末恒例 マット洗い

出張ヨガ マット洗い

年末恒例、尼崎市立老人福祉センターさまのマット洗い。利用者さまと一緒に、一年間お世話になったマットをお風呂場でジャブジャブ水洗いします。 洗剤で洗う人、シャワーで流す人、水切りする人、タオルで拭く人、並べて乾かす人。役割…

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農業機械メーカーで健康促進ヨガ

農業機械メーカーで健康促進ヨガ

株式会社ヘルスプロモーションさまからの派遣で、某農業機械メーカーさまへ。社内の健康促進としてヨガをさせていただきました。 みなさまのエネルギーが回り回って私の食べるお米や作物になっているんだな〜と考えると、本当に人はつな…

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