ヨガ

尼崎市老人福祉センターのイベントで椅子ヨガ

2019年11月19日 2019年11月19日シニアヨガ, 椅子ヨガ

先月、尼崎市老人福祉センターのイベント「お元気フェア」で椅子ヨガをさせていただきました。その時の様子を撮影したDVDをもらってびっくり。 2019年版、去年に比べてめちゃくちゃクオリティが上がってる！職員さんが、がんばっ…

徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」として、災害時の心理や心の減災についての講演と、椅子ヨガ体験講習をさせていただきました。災害時の心理については事前に知っておくということが冷静さを取…

2019年11月6日 2019年11月7日ヨガ, 椅子ヨガ

徳島県鳴門市へ。本州四国連絡高速道路株式会社さまのメンタルヘルス講習会で椅子ヨガを体験していただきました。本州と四国を繋ぐ橋や高速道路の維持管理をされているみなさまです。多くの人の移動や物流を支える大切なお仕事。ぜひヨ…

2019年11月5日 2019年11月7日椅子ヨガ

神戸市民病院機構さまの採用4年目の若い看護職員さんのリフレッシュ研修2回目。神戸布引ハーブ園森のホールにて椅子ヨガ講習をさせていただきました。先月訪れた時よりも山が色づいていました。コスモスも満開。お天気も良くて最高…

2019年11月3日 2019年11月7日イベント報告, ヨガ

アウトドアヨガ祭り2019が大阪中之島公園で開催されました。今年はボランティアクルーとして参加させていただきました。黄色いスタッフTシャツが目印です。受付からたくさんの笑顔と素敵な景色を見ることができました。お天気も…

徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」と題して、心の減災についての講演と椅子ヨガ体験をさせていただきました。被災時に襲ってくる不安や恐怖、無力感や喪失感などのネガティブな感情。「災害思考…

大阪ろうあ会館のシニア手話ヨガ。元気な83歳の男性が初参加してくれました。少しよろける場面もありましたが、終わった後「身体がぽかぽかする。すっきりした！」と手話で喜びを伝えてくれました。このクラスは80歳、85歳を超え…

2019年10月25日 2019年10月30日椅子ヨガ

兵庫県姫路市の庁舎で、職員互助会のみなさまと椅子ヨガをさせていただきました。女性だけでなく男性のご参加も多く、椅子ヨガに興味を持っていただけて嬉しいです。肩が軽くなった、リラックスできたなどのお声をいただきました。職員…

2019年10月18日 2019年10月22日シニアヨガ, 椅子ヨガ

兵庫県川西市東谷地域包括支援センターさまよりご依頼いただいた「介護予防・生活習慣病予防の椅子ヨガ講座」4回シリーズの最終回。地域の小学校での開催です。今回のテーマは「日常に生かすヨガ」ヨガ哲学の中から「非暴力（アヒン…

2019年10月8日 2019年10月9日シニアヨガ, 手話ヨガ

大阪ろうあ会館のシニア手話ヨガ。事業所が谷町六丁目から玉造に移転し、新しい場所に移りました。玉造駅真上のアクセス便利な立地。常に電車移動の私には有難いです。縦に長いスペースなので、マットのレイアウトをみんなで試行錯誤…