徳島県 心の減災と避難生活におけるヨガ活用

徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」として、災害時の心理や心の減災についての講演と、椅子ヨガ体験講習をさせていただきました。 災害時の心理については事前に知っておくということが冷静さを取…

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徳島県 心の減災と避難生活におけるヨガ活用1

心の防災減災 避難生活におけるヨガ活用

徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」と題して、心の減災についての講演と椅子ヨガ体験をさせていただきました。 被災時に襲ってくる不安や恐怖、無力感や喪失感などのネガティブな感情。「災害思考…

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兵庫県姫路市の庁舎で椅子ヨガ

兵庫県姫路市の庁舎で椅子ヨガ

兵庫県姫路市の庁舎で、職員互助会のみなさまと椅子ヨガをさせていただきました。女性だけでなく男性のご参加も多く、椅子ヨガに興味を持っていただけて嬉しいです。 肩が軽くなった、リラックスできたなどのお声をいただきました。職員…

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