新聞コラム 椅子ヨガで元気に 10
8/15（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第10回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「熱を冷ます呼吸法」 今年もよく雨が降りますね。雨の後は涼しいですが、まだまだ暑い日も …
カテゴリー: 椅子ヨガ
伊丹市 椅子ヨガとアートセラピー講座
伊丹市立男女共同参画センター ここいろさまにて、椅子ヨガの講座を開催させていただきました。 「自分を受け入れる」が今回のテーマ。椅子ヨガの前に、自分の内面を知るアートセラピーも体験してもらいましたが、みなさん集中して取り …
新聞コラム 椅子ヨガで元気に 9
6/20（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第9回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「足のストレッチ」 高温多湿な日本の夏。熱中症予防のために水分摂取は大切ですが、巡りが悪 …
伊丹市で椅子ヨガイベントを開催します
【身体と心をととのえる椅子ヨガ】2021年7月16日（金）18:30-20:00 伊丹市立男女共同参画センター ここいろ さまの企画で、椅子ヨガイベントを開催させていただきます。「自分を受け入れる」をテーマに、椅子ヨガと …
就労継続支援事業所の出張ヨガ
先月新規でご依頼をいただいた大阪市北区の就労継続支援事業所さまの椅子ヨガ。今月も出張レッスンをさせていただきました。 レッスン終了後、一人の利用者さんが「いろんなものとつながっているような感じがしました」と感想を伝えに来 …
尼崎市 シニアヨガクラス再開
桜の木に囲まれた緑滴る教室。尼崎市立老人福祉センター 千代木園さまの「ヨガセラピー」のクラス。4月に開講したとたん緊急事態宣言でお休みになっていたけど、本日再開できました。 「コロナの状況やその日の体調、天候によって『今 …
新聞コラム 椅子ヨガで元気に 8
5/16（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第8回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「杖のポーズ」 度重なる緊急事態宣言。外出自粛やリモートワークで歩く機会や運動する機会が …
尼崎市 シニアヨガクラス開講
尼崎市立老人福祉センター 鶴の巣園さまの「からだ健やかヨガ」令和3年度クラス。緊急事態宣言の延長でどうなるかと思いましたが、本日無事開講することができました。 前年度は感染予防対策で定員も時間も縮小していましたが、今年度 …
自立訓練•生活訓練事業所のヨガ
大阪市北区の自立訓練・生活訓練事業所さまのプログラムで椅子ヨガを取り入れていただいています。月1回程度の開催ですが、もうすぐ2年経ちます。ずいぶんと集中してヨガに取り組んでいただけるようになったと感じます。 この日は雨だ …
大阪市 就労継続支援事業所で椅子ヨガ
新規のご依頼で、大阪市北区の就労継続支援事業所さまにて椅子ヨガ体験をさせていただきました。緊急事態宣言が発出され、イベントやレッスンのキャンセルが続く中、とっても有り難くて嬉しいです！ 終了後の感想で、参加者さまから「身 …