新聞コラム 椅子ヨガで心と体を元気に 3 2020年12月24日 2021年1月4日シニアヨガ, 椅子ヨガ 少し前ですが、公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラムです。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 *** 「ねじりのポーズ」 今年は自宅でクリスマスや年末年始を過ごされる方も多いと思います。自宅… 続きを読む
シニア手話ヨガ 誰かとつながれる場所 2020年12月23日 2021年1月4日シニアヨガ, チャレンジドヨガ, 手話ヨガ 大阪聴力障害者協会さまのシニア手話ヨガで2020年の仕事おさめ。施設全体の利用は人数制限しているにもかかわらず、なぜかヨガの参加者はだんだん増えて満員御礼! 「コロナでいろいろ大変なこともあるけれど、この場所に来たらいつ… 続きを読む
新聞コラム 椅子ヨガで心と体を元気に 2 2020年11月25日 2020年12月2日シニアヨガ, 椅子ヨガ 少し前ですが、公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラムです。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 *** 「首を伸ばすポーズ」 朝晩冷え込む季節は、首や肩にぎゅっと力が入ってしまいますね。今回は… 続きを読む
兵庫県川西市 介護予防教室で椅子ヨガ 2020年11月13日 2020年11月16日シニアヨガ, 椅子ヨガ 兵庫県川西市の地域包括支援センターさまからのお声がけで、介護予防のための椅子ヨガを開催させていただきました。 コロナの影響で一度は中止になったものの、スタッフさんが感染予防対策をしっかりした上で企画を進めてくださって、無… 続きを読む
新聞コラム 椅子ヨガで心と体を元気に 1 2020年11月4日 2020年12月2日シニアヨガ, 椅子ヨガ 少し前ですが、公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラムです。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。WEB版はカラーだそうです。 *** 「基本の座り方 山のポーズ」 ただ座る、シンプルで奥の深いポ… 続きを読む
シニアヨガと日々の運動で姿勢改善 2020年9月15日 2020年10月4日シニアヨガ 急に秋らしくなりました。 9月から再開した尼崎市立老人福祉センター鶴の巣園さまのヨガ。感染予防対策のため定員を減らして開催しているおかげで、以前よりお一人おひとりをしっかり見ることができます。 もう何年もヨガクラスに通っ… 続きを読む
尼崎市立老人福祉センターのヨガ再開 2020年9月1日 2020年10月4日シニアヨガ, 椅子ヨガ 9月です。 尼崎市老人福祉センター 鶴の巣園さまのシニアヨガクラス、半年ぶりに再開しました。はじめましての方もおなじみの方も、ハグでお迎えしたいほど、お会いできて嬉しいです! 人数を減らし、90分から時間短縮して40分の… 続きを読む
Youtube 椅子ヨガ動画 2020年8月5日 2020年8月5日シニアヨガ, ヨガ, 椅子ヨガ ヨガクラスをさせていただいている尼崎市立老人福祉センターさま。さまざまなカルチャー教室が開催され、地域のみなさんが楽しみに通われている施設ですが、コロナウイルスの影響で9月まで休園になりました。 お休みの間も自宅で楽しん… 続きを読む
兵庫県伊丹市 椅子ヨガ指導者講習 2020年7月11日 2020年7月13日シニアヨガ, 椅子ヨガ, 椅子ヨガ指導者講習 コロナ以降初めての椅子ヨガ指導者講習。 今回で21回目の開催です。 伊丹市の新しいデイサービスさまにて。さらさらの天然木の床と高い天井が心地よい空間。 受講いただいたのはヨガインストラクターでもある理学療法士さん。『座っ… 続きを読む
手話ヨガ動画を撮影 2020年4月15日 2020年4月17日シニアヨガ, 手話ヨガ 出張ヨガでお世話になっている聴覚障がい者施設のみなさんに向けて、ビデオメッセージと、手話と字幕付のヨガの動画を作成してお送りしました。 撮影の舞台裏はカンペだらけ。笑 ニュースを見ていても、マスクのせいで口の動きが読み… 続きを読む