シニアヨガ

介護予防・生活習慣病予防の椅子ヨガ講座4

2019年10月18日 2019年10月18日シニアヨガ, 椅子ヨガ

兵庫県川西市東谷地域包括支援センターさまよりご依頼いただいた「介護予防・生活習慣病予防の椅子ヨガ講座」4回シリーズの最終回。地域の小学校での開催です。今回のテーマは「日常に生かすヨガ」ヨガ哲学の中から「非暴力」と「知…

2019年10月8日 2019年10月9日シニアヨガ, 手話ヨガ

大阪ろうあ会館のシニア手話ヨガ。事業所が谷町六丁目から玉造に移転し、新しい場所に移りました。玉造駅真上のアクセス便利な立地。常に電車移動の私には有難いです。縦に長いスペースなので、マットのレイアウトをみんなで試行錯誤…

2019年10月4日 2019年10月7日シニアヨガ, 椅子ヨガ

兵庫県川西市東谷地域包括支援センターさまよりご依頼いただいた「介護予防・生活習慣病予防の椅子ヨガ講座」4回シリーズの3回目。地域の小学校での開催です。今回のテーマは「みんなで楽しむヨガ」。二人組や四人組、全員で輪になっ…

2019年10月3日 2019年10月8日シニアヨガ, 日々の癒し

シニアヨガに通ってくださっている方から新米をいただきました。「毎年親戚から送られてくるお米が美味しいから食べて」と嬉しそうに。自分が美味しいと思ったものを人にも食べてほしいと思うことって、とても豊かでとても自然なことだ…

癒しの種の「椅子ヨガ指導者講習」テキストをリニューアルしました。今までのポーズのイラスト対応に限界を感じたので、今回から写真を採用。モデルは私ですが、ご容赦を。笑構成を見直したり加筆修正したりして、見やすくなったと思いま…

2019年9月20日 2019年10月7日シニアヨガ, 椅子ヨガ

兵庫県川西市東谷地域包括支援センターさまよりご依頼いただいた「介護予防・生活習慣病予防の椅子ヨガ講座」4回シリーズの2回目。地域の小学校での開催です。今回のテーマは「ヨガで身も心もいきいきと」。身体の動きだけでなく、歩…

2019年9月6日 2019年9月12日イベント報告, シニアヨガ, 椅子ヨガ

兵庫県川西市東谷地域包括支援センターさまより、「介護予防・生活習慣病予防の椅子ヨガ講座」4回シリーズのご依頼をいただきました。今回の第１回は「はじめての椅子ヨガ」、会場は牧の台小学校。小学校で地域の高齢の方々がヨガを…

ろうあ会館でのシニアヨガや、知的障がい者施設の出張ヨガで、新聞紙を使ったレクリエーションをやってみました。手先足先を使って棒にしたり折り畳んだり。びりびり破いてストレス解消。最後は丸めてゴミ箱にシュート！高齢の方や手…

2019年5月21日 2019年9月23日シニアヨガ, 椅子ヨガ

兵庫県尼崎市の老人福祉センター鶴の巣園さまのシニアヨガ「からだ健やかヨガ」、暑い中たくさんご参加いただきました。このクラスのみなさんにはいつも元気をいただいています！駅からセンターへの道にこんな消火栓を発見。2019年…

2019年5月7日 2019年9月23日シニアヨガ, 椅子ヨガ

兵庫県尼崎市の老人福祉センター鶴の巣園さまのシニアヨガ「からだ健やかヨガ」、令和元年度のクラスがスタートしました。一年目は10数名だったのが、5年目？の今年度は30名を越える参加申し込みがありました。ずっと継続してく…