年末恒例 マット洗い

出張ヨガ マット洗い

年末恒例、尼崎市立老人福祉センターさまのマット洗い。利用者さまと一緒に、一年間お世話になったマットをお風呂場でジャブジャブ水洗いします。 洗剤で洗う人、シャワーで流す人、水切りする人、タオルで拭く人、並べて乾かす人。役割…

続きを読む

徳島県 心の減災と避難生活におけるヨガ活用1

心の防災減災 避難生活におけるヨガ活用

徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」と題して、心の減災についての講演と椅子ヨガ体験をさせていただきました。 被災時に襲ってくる不安や恐怖、無力感や喪失感などのネガティブな感情。「災害思考…

続きを読む

分け合うことを喜ぶ

分け合うことを喜ぶ

シニアヨガに通ってくださっている方から新米をいただきました。「毎年親戚から送られてくるお米が美味しいから食べて」と嬉しそうに。 自分が美味しいと思ったものを人にも食べてほしいと思うことって、とても豊かでとても自然なことだ…

続きを読む