みらいこども財団さまを通じて、児童養護施設の子どもたちにお手紙を書く「ラブレターチーム」に参加しています。
さまざまな理由で親と一緒に暮らせない施設の子どもたちは、毎月いろんな職業の人や大学生のみなさんから届くお手紙を楽しみにしているそうです。
1回にハガキ半分程度という制限がありますが、ヨガを通して心と身体の栄養になる内容を少しずつ伝えていきたいと思います。
この夏は台風や大雨など不安な気持ちになるような天災が続いたので、今回紹介するポーズには自分の軸をしっかり感じ心を安定させる「木のポーズ」を選びました。
心がグラグラと揺れた時も、自分の中心軸をしっかり持っていればそこに戻ってくることができますよ。
みなさんもご一緒にどうぞ！
Peace.
