夏の養生法

夏の養生法 東洋医学

夏は「生長」の季節という。この三ヶ月間、天地間に陰陽の気が盛んに交流する。陽気が多く発生するので万物がどんどん成長して咲き栄える。 夏の養生法…夜は遅く寝、朝は早く起きる。日の長さと暑さ厭うことなく、物事に怒らずに気持ち…

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