正しいマスクの扱い方

正しいマスクの着け方

今日のシニアヨガクラスでは、マスクの正しい扱い方をレクチャーさせていただきました。 まずマスクの裏表。写真のようなタイプでは、ヒモの接着面が外側にくるように装着しましょう。裏向きに着けている方も多いですが、これだとお顔と…

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尼崎市の小学校で椅子ヨガ

尼崎市の小学校で椅子ヨガ

兵庫県尼崎市立 浜田小学校PTAのみなさまと椅子ヨガをさせていただきました。大阪とはまた違う、元気な「あま」の女性の力強さを見せてもらいました。 日頃ご家族のために尽くしておられるみなさん。このヨガの時間だけはご自分のた…

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