ヨガコラム, 椅子ヨガ, シニアヨガ 新聞コラム 椅子ヨガで元気に 4 2021年1月30日 2022年4月3日 1/17(日)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第4回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「お尻のストレッチ」テレワークやらテレハーフやら、デスクワークで腰がお疲れの方や、ステイ …