聴覚障がい者へのヨガ 資料作り
聴覚障がい者関係の研修会の講師依頼をいただきました。聴こえない方、年配の方も多そうなので、資料づくりは平易な表現で端的に。白背景にゴシック体の黒文字など、コントラストを強くすると可読性が高くなります。①②など番号をつけて …
月: 2021年10月
癒しの森
今日のレッスンのBGM 『癒しの森』ヨガレッスンにぴったりのCDを専門に提供されているyogamusicさまから送っていただいたもの。CDのレビューを書くお仕事をさせてもらっています。 癒しの森といえば、思い出すのは11 …
新聞コラム 椅子ヨガで元気に 12
10/17（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第12回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「腕のストレッチ」 コロナや政治、天候・気候など、いろんな事が慌ただしく変化する毎日 …
お寺で介護予防教室 椅子ヨガ
川西市の地域包括支援センターさまの介護予防企画で、浄土真宗のお寺で椅子ヨガをさせていただきました。コロナで何度も延期になっていたイベント。ようやく開催できました！ 感染予防対策のため窓を開けておくと、風が通ってとても気持 …
伊丹市 椅子ヨガとマインドフルネス瞑想講座
伊丹市立男女共同参画センター ここいろさまにて、椅子ヨガの講座を開催させていただきました。コロナの影響が心配されましたが、満席のご予約をいただき無事開催することができました。 今回のテーマは「自分とつながる」心をとどめ、 …
2021年度 下半期のはじまり
10月です。2021年度下半期のはじまり。今日からシニアヨガのクラスに新しいメンバーさんが増えました！ 「先生、新聞にヨガの記事書いてらっしゃるでしょ？」と言われてびっくり！一般的な新聞ではないので「読んでるよ」という方 …