ヨガコラム, 椅子ヨガ, シニアヨガ 新聞コラム 椅子ヨガで元気に 15 2022年1月26日 2022年4月3日 1/16(日)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第15回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「ガス抜きのポーズ」 年末年始は食べたり飲んだりしてゴロゴロ過ごした方もおられるのでは …