月: 2026年5月

箕面市ケアマネ連絡会さまの総会にて、記念講演と椅子ヨガ体験をさせていただきました。テーマは『ケアマネジャーのためのセルフケア ～心と身体を整える簡単習慣～』 一番身近なセルフケアは、呼吸をととのえること。深い呼吸は、それ …