介護予防・生活習慣病予防の椅子ヨガ講座1

兵庫県川西市 東谷地域包括支援センターさまより、「介護予防・生活習慣病予防の椅子ヨガ講座」4回シリーズのご依頼をいただきました。

介護予防・生活習慣病予防の椅子ヨガ

今回の第1回は「はじめての椅子ヨガ」、会場は牧の台小学校。
小学校で地域の高齢の方々がヨガをするって、世代間交流もできてとっても良い機会ですね。
休み時間の雰囲気や懐かしいチャイムの音に癒されました。

次回は9月20日(金)、第2回「ヨガで身体も心もいきいきと」
呼吸法や瞑想を交えてお伝えします。

Peace.