介護予防のための椅子ヨガ教室

兵庫県川西市清流台地区にて、「介護予防のための椅子ヨガ教室」をさせていただきました。

介護予防椅子ヨガ教室

民家を利用した小さなスペースですが、今回はいつも以上に満員御礼!
新型コロナウイルスの影響で自粛ムードが流れる中、元気に集まっていただけて本当に嬉しいです。

ウイルスを避けるために外出を控えるのも一つの方法ですが、外に出て人と話して、いっぱい笑って身体を動かして、心を健康に保つのも予防法の一つだと思います。

私もみなさんから元気をもらいました。
ありがとうございます!

Peace.