心の減災 椅子ヨガ講座3

「〜からだと心をほぐす心の減災ヨガ〜 椅子ヨガ」講座 

3回目の最終回は「人とつながる」をテーマに。
思う言葉、書く言葉、話す言葉。意識してやわらかい言葉を使う日常のススメや、息についてのお話、思いやりの瞑想など、今回も盛りだくさんの内容。
毎回 椅子ヨガよりもお話の時間が長くなってしまった講座だけれど、みなさん熱心に聴いてくださいました。

出張ヨガ癒しの種 心の減災 椅子ヨガ

コロナの影響もあり少人数での開催でしたが、温かいグループの力動が生まれ、お互いに気づきを分かち合えた時間だったと感じます。

ご参加いただいたみなさま、ご準備いただいた伊丹市立男女共同参画センター ここいろ のスタッフさま、本当にありがとうございました。
またお会いできることを楽しみにしています。

Peace.