出張講座

高齢者や障がい者の介護やサポートに携わる方のために。身近な人に伝えるための椅子ヨガ指導者講習を開催しています。
現在ヨガインストラクターとして活動されている方で、椅子ヨガで活動の幅を広げたいという方にも。

心の防災ヨガ講座では、災害心理学に基づいて、災害が起こった時におちいりやすい心の状態などを一緒に学び、心の安定・ストレス解放のための具体的な方法をヨガ（身体感覚）を通して身につけていただきます。

アートセラピー講座では、言葉にできない気持ちを色やカタチにして「感情を見える化」することで、気分がスッキリしたり自分の気持ちに気づけます。目的や年齢に合わせてアートワークをアレンジさせていただきます。

マインドフルネス瞑想講座ではどんな感覚や感情を否定せず、ありのままの自分を観察します。自分を客観的に観るトレーニングで、日常でも怒りや不安に心を支配されることが少なくなり、穏やかな気持ちで過ごせるようになっていきます。

アロマテラピー講座では、リラックス・リフレッシュ・ダイエットなど、目的にあわせたアロマオイルを使ったトリートメントの方法をお伝えします。好みのオイルを作り、アロマの基本を学べます。