出張ヨガ

癒しの種では「ヨガはすべての人のためにある」を基本理念に、多様な環境ですべての方に楽しんでいただけるヨガプログラムをご用意しております。「詳しく見る」ボタンをクリックすると、各ヨガプログラムの詳細ページをご覧いただけます。

出張ヨガメニュー

ベーシックヨガ 出張ヨガ癒しの種

ベーシックヨガ

ベーシックヨガは、ヨガマットの上で行う座位や立位の基本的なポーズに加え、呼吸法、瞑想などをアレンジさせていただきます。リラクゼーション効果だけでなく、しっかりと身体の使い方を意識することで、筋肉に働きかけていきます。屋外で行うそとヨガのご依頼も承ります。

椅子ヨガ 出張ヨガ癒しの種

椅子ヨガ

椅子ヨガ(チェアヨガ)は座ってできるヨガです。立ったり座ったりするのがつらい方にも安心してご参加いただけます。
省スペースでできるのでイベントや研修のプログラムなどさまざまなシーンで取り入れやすいヨガです。

オフィスヨガ 出張ヨガ癒しの種

オフィスヨガ

オフィスヨガは企業さまの福利厚生や研修の一環として取り入れていただけます。従業員のメンタルヘルスやストレスケアのためにヨガを導入していただき、円滑なコミュニケーションやお仕事の効率アップを目指します。

シニアヨガ 出張ヨガ癒しの種

シニアヨガ

年齢を問わずできるシニアヨガは高齢者の介護予防・生活習慣病予防・転倒予防・機能改善に最適です。無理のない運動で、健康寿命を延ばしいつまでも若々しくいたい方へのプログラムです。

チャレンジドヨガ 出張ヨガ癒しの種

チャレンジドヨガ

チャレンジドヨガはハンディキャップや病気をお持ちの方へ、身体障がい・知的障がい・精神疾患・乳がんなど、ハンディキャップの種類や程度に応じて、対象に合わせたプログラムを行い、ヨガを通じて自主性や心の自立を促します。

ご準備いただきたいもの

感染予防対策のお願い

  • 手指消毒、備品の消毒、検温などの感染予防対策にご協力ください
  • 参加者さま各自でマスク着用のご協力をお願いします

場所・備品

  • 受講人数が距離をとって運動できる広さの部屋を確保してください
    (フローリング・畳・カーペット等の床が望ましい。椅子ヨガの場合は土足でも可)
  • 人数分のヨガマットまたは滑りにくいシートなどをご用意ください(畳・カーペットの場合はバスタオルなどでも可)
  • 椅子ヨガの場合はパイプ椅子など安定感のある椅子をご用意ください
  • あればCDデッキなど音響機器
  • 50名以上の会場の場合はマイクをご用意ください(できればヘッドセットかピンマイク)

参加者さま各自でご用意いただくもの

  • 動きやすい服装(夏は涼しく冬は暖かいもの)
  • 靴は不要。靴下を履く場合は5本指ソックスがおすすめです
  • フェイスタオル(1枚)
  • 水分補給用ドリンク
  • マスク着用