オフィスヨガについて
職場が心地よい体験の場に
企業さまの福利厚生や健康促進週間のイベントにヨガを取り入れませんか。職場で一緒に働いている人同士、心地よい体験を共有するということに大きな意味があります。
企業の業種や規模を問わず、職場でのヨガは身体とメンタル面の健康促進はもちろん、スタッフさま同士の楽しみを共有する場となり、社内の雰囲気が良くなります。コミュニケーションが円滑になり、お仕事の効率UPも期待できます。
朝ヨガなら集中力が高まり一日気分良くお仕事できますし、お昼休みのヨガなら心身のリフレッシュになり午後も集中力が持続します。終業後なら一日の疲れを取り除き明日への活力へと繋がりますので、社員さまのメンタルヘルスやストレスマネジメントに取り入れられている企業さまが増えています。
参加者さまの状態や目的などご要望に合わせて、マットを使ったベーシックヨガや、呼吸法、瞑想などを、初心者の方でも安心してにご参加いただけるようアレンジさせていただきます。オフィスの椅子を使って、着替えず気軽にできる椅子ヨガもあります。
対象・ご利用例
働くすべての方に。出張ヨガを職場までお届けします。
ヨガが初めての方や身体のかたい方、男性や年配の方でも無理なくご参加いただけます。
- 企業の福利厚生として
- 社員やスタッフの健康促進・ストレス解消・メタボ予防の対策に
- 社内の健康習慣イベントやサークルに
- メンタルヘルスやストレスマネジメント研修として
▼オフィスヨガの開催実績
- 旭硝子株式会社（AGC） / メタボ予防・リラクゼーションのためのヨガ
- 株式会社延田エンタープライズ / エグゼクティブのためのプライベートヨガ
- カウンセリングルームてるぅむ / プライベートヨガ
- 私立東山幼稚園 / 保育士さんのためのヨガ
- たなべ緑の風作業所 / 職員のための腰痛予防ヨガ
- 大阪労災病院 / 看護師のためのリラックスヨガ
- 若井ホールディングス / 終業後のリラックス椅子ヨガ
- 損保ジャパン日本興亜 / 就活セミナーでのリラックスヨガ
- P＆Gジャパン / 健康推進週間イベントでの瞑想ヨガ・椅子ヨガ
- FedExジャパン / ファミリーイベントでの椅子ヨガ
- ラーク動物病院 / スタッフのためのリラックスヨガ
- 株式会社ファミリア / リラクゼーションのための椅子ヨガ
- 株式会社宮本組 / 社内リフレッシュイベントでの椅子ヨガ
- 堺市立健康福祉プラザ / ストレスマネジメント講習会でのヨガ
- やまもと皮膚科漢方クリニック / リラクゼーションのためのヨガ
- 電機連合兵庫地方協議会 / 男女共同参画セミナーでの椅子ヨガ
- 本州四国連絡高速道路 / メンタルヘルス講習での椅子ヨガ
- 外資系医療品メーカー / 健康推進週間イベントでの椅子ヨガ
- 介護型ケアハウス豊泉家 桃山台 / スタッフのためのリラックスヨガ
- 鈴木ハーブ研究所 / 社員のための健康増進セミナーでの椅子ヨガ
ご準備いただきたいもの
感染予防対策のお願い
- 手指消毒などの感染予防対策にご協力ください
- 参加者さま各自のご判断でマスク着用をお願いします
場所・備品
- 受講人数が距離をとって運動できる広さの部屋を確保してください
（フローリング・畳・カーペット等の床が望ましい。椅子ヨガの場合は土足でも可） - 人数分のヨガマットまたは滑りにくいシートなどをご用意ください（畳・カーペットの場合はバスタオルなどでも可）
- 椅子ヨガの場合はパイプ椅子など安定感のある椅子をご用意ください
- あればCDデッキなど音響機器
- 50名以上の会場の場合はマイクをご用意ください（できればヘッドセットかピンマイク）
参加者さま各自でご用意いただくもの
- 動きやすい服装（夏は涼しく冬は暖かいもの）
- 靴は不要。靴下を履く場合は５本指ソックスがおすすめです
- フェイスタオル（1枚）
- 水分補給用ドリンク
出張料金
出張料金は、場所やご希望の所要時間、参加人数などによって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。お見積もりさせていただきます。
