尼崎市老人福祉センターのイベントで椅子ヨガ
先月、尼崎市老人福祉センターのイベント「お元気フェア」で椅子ヨガをさせていただきました。その時の様子を撮影したDVDをもらってびっくり。 2019年版、去年に比べてめちゃくちゃクオリティが上がってる！職員さんが、がんばっ…
児童養護施設へのラブレター 17
みらいこども財団さまを通じて、児童養護施設の子どもたちにお手紙を書く「ラブレターチーム」に参加して、毎月ヨガを伝えています。 さまざまな理由で親と一緒に暮らせない施設の子どもたちは、毎月いろんな職業の人や大学生のみなさん…
徳島県 心の減災と避難生活におけるヨガ活用
徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」として、災害時の心理や心の減災についての講演と、椅子ヨガ体験講習をさせていただきました。 災害時の心理については事前に知っておくということが冷静さを取…
椅子ヨガでストレス低減
「心の減災ヨガ」についての研究を進めています。5ヶ所の出張ヨガ先で約120人の成人男女を対象に、椅子ヨガによるストレス反応の変化に関するアンケート調査を実施しました。（アンケート項目は臨床心理士の先生監修のもと作成） 統…
徳島県鳴門市 メンタルヘルス講習会で椅子ヨガ
徳島県鳴門市へ。本州四国連絡高速道路株式会社さまのメンタルヘルス講習会で椅子ヨガを体験していただきました。 本州と四国を繋ぐ橋や高速道路の維持管理をされているみなさまです。多くの人の移動や物流を支える大切なお仕事。ぜひヨ…
看護職員さんのリフレッシュ研修で椅子ヨガ２
神戸市民病院機構さまの採用4年目の若い看護職員さんのリフレッシュ研修2回目。神戸布引ハーブ園 森のホールにて椅子ヨガ講習をさせていただきました。 先月訪れた時よりも山が色づいていました。コスモスも満開。お天気も良くて最高…
アウトドアヨガ祭り2019
アウトドアヨガ祭り2019が大阪中之島公園で開催されました。 今年はボランティアクルーとして参加させていただきました。黄色いスタッフTシャツが目印です。 受付からたくさんの笑顔と素敵な景色を見ることができました。お天気も…
徳島県 心の減災と避難生活におけるヨガ活用１
徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」と題して、心の減災についての講演と椅子ヨガ体験をさせていただきました。 被災時に襲ってくる不安や恐怖、無力感や喪失感などのネガティブな感情。「災害思考…
大阪ろうあ会館のシニア手話ヨガ
大阪ろうあ会館のシニア手話ヨガ。元気な83歳の男性が初参加してくれました。少しよろける場面もありましたが、終わった後「身体がぽかぽかする。すっきりした！」と手話で喜びを伝えてくれました。 このクラスは80歳、85歳を超え…
兵庫県姫路市の庁舎で椅子ヨガ
兵庫県姫路市の庁舎で、職員互助会のみなさまと椅子ヨガをさせていただきました。女性だけでなく男性のご参加も多く、椅子ヨガに興味を持っていただけて嬉しいです。 肩が軽くなった、リラックスできたなどのお声をいただきました。職員…
