出張ヨガ 癒しの種

伊丹市 椅子ヨガとマインドフルネス瞑想講座

伊丹市立男女共同参画センター ここいろさまにて、『座ってできる椅子ヨガと気づきの瞑想マインドフルネス』の講座を開催させていただきました。 今回のテーマは「身体に気づく」 「嬉しい体験をした時、不快な体験をした時、身体のど …

川西市でフレイル予防の椅子ヨガを開催

兵庫県川西市の委託事業 介護予防教室でフレイル予防のための椅子ヨガをさせていただきました。 今までも川西市の何ヶ所かで開催してきましたが、こちらの地区では初めて。参加人数が多く、椅子が足りなくなるほどでした。男性の参加率 …

消防団の辞令交付式

昨年入団した消防団。コロナで多くの活動が中止になり、のびのびになっていた辞令交付式が開催され、ようやく辞令授与! 我が市では女性団員は火災現場に出動するということはなく、救急救命講習や初期消火の講習、花火大会やマラソンな …