児童養護施設へのラブレター 17

児童養護施設へのラブレター

みらいこども財団さまを通じて、児童養護施設の子どもたちにお手紙を書く「ラブレターチーム」に参加して、毎月ヨガを伝えています。 さまざまな理由で親と一緒に暮らせない施設の子どもたちは、毎月いろんな職業の人や大学生のみなさん…

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徳島県 心の減災と避難生活におけるヨガ活用

徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」として、災害時の心理や心の減災についての講演と、椅子ヨガ体験講習をさせていただきました。 災害時の心理については事前に知っておくということが冷静さを取…

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椅子ヨガでストレス低減

心の減災 椅子ヨガでストレス低減

「心の減災ヨガ」についての研究を進めています。5ヶ所の出張ヨガ先で約120人の成人男女を対象に、椅子ヨガによるストレス反応の変化に関するアンケート調査を実施しました。(アンケート項目は臨床心理士の先生監修のもと作成) 統…

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徳島県 心の減災と避難生活におけるヨガ活用1

心の防災減災 避難生活におけるヨガ活用

徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」と題して、心の減災についての講演と椅子ヨガ体験をさせていただきました。 被災時に襲ってくる不安や恐怖、無力感や喪失感などのネガティブな感情。「災害思考…

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兵庫県姫路市の庁舎で椅子ヨガ

兵庫県姫路市の庁舎で椅子ヨガ

兵庫県姫路市の庁舎で、職員互助会のみなさまと椅子ヨガをさせていただきました。女性だけでなく男性のご参加も多く、椅子ヨガに興味を持っていただけて嬉しいです。 肩が軽くなった、リラックスできたなどのお声をいただきました。職員…

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