出張ヨガ 癒しの種

関西大学でマインドフルネス瞑想と椅子ヨガ

関西大学 千里山キャンパスにて、正課外教育プログラムの講義を担当させていただきました。テーマは「〜不安とストレスを和らげよう〜マインドフルネス瞑想 × 椅子ヨガ」 たくさんご参加いただき、対面とオンラインのハイブリッド講 …

聴覚障害者社会教育指導者研修会で椅子ヨガ

京都府聴覚障害者社会教育指導者研修会にて、京都北部・南部と2回にわたって講演をさせていただきました。テーマは「コロナ禍でも楽しく 身体と心のリラックス法 〜椅子ヨガで豊かな日課づくり〜」です。 【北部開催の様子】於:南丹 …

雑誌『介護ビジョン』に紹介されました

先日『介護ビジョン』という介護業界誌のオンライン取材を受けました。「“癒し”がもたらす効果とは」というテーマの特集の一つとして、椅子ヨガの紹介を加えていただきました。 こんな個人でやっている小さな活動に目を留めていただき …

カリンの蜂蜜漬け

老人福祉センターのシニアヨガクラスで、利用者さまからカリンをいただきました。ずいぶん前に私が「カリンってスーパーに売ってないけど、どこで買えるんでしょうね?」と話したのを覚えておられて、シーズンになったのでわざわざご近所 …

癒しの森

今日のレッスンのBGM 『癒しの森』ヨガレッスンにぴったりのCDを専門に提供されているyogamusicさまから送っていただいたもの。CDのレビューを書くお仕事をさせてもらっています。 癒しの森といえば、思い出すのは11 …