尼崎市女性センターさまで椅子ヨガ
兵庫県尼崎市女性センター トレピエさまにて、椅子ヨガをさせていただきました。 対象は未就学のお子さまのいる育児中のママさんたち。同時刻、パパさんとお子さんは別の講座に参加され、ママさんはゆっくり椅子ヨガでリフレッシュして …
女性消防団の活動：救急の日イベント
9月9日は救急の日です。救急にちなんだイベント「QQひろば」が兵庫県川西市内で開催されました。私も女性消防団チェリーファイアーの活動で参加。 川西市消防のマスコットきんすけ君も応援に来てくれました。きんすけくんは子ども達 …
神戸市民病院機構さまの新人リフレッシュ研修で椅子ヨガ
毎年この時期にご依頼いただく、神戸市民病院機構さまの新人リフレッシュ研修でのヨガ。入職1年目の看護師、コメディカルの若いみなさんが対象です。 人のケアに携わる尊い仕事を選ばれたみなさん。仕事にやりがいを感じる反面、自分の …
発達障害による感覚過敏をカウンセリングで治す
癒しの種の出張ヨガ活動の他に、家族療法を専門とする淀屋橋心理療法センターでWEBライターとして記事を書かせていただく活動をしています。 最近書いた発達障害と感覚過敏についての記事をシェアさせていただきます。お悩みの方がお …
大阪ろうさい病院さまのがんサロンで椅子ヨガ
大阪ろうさい病院さまのがんサロンにて、椅子ヨガをさせていただきました。 参加者のみなさまにとって、ゆったりとリラックスできる時間になっていれば嬉しいです。このサロンでの活動は、参加者さま同士の交流の場にもなっているようで …
手話ヨガクラスで言葉遊び
聴覚障がい者のためのシニア手話ヨガクラスでは、コミュニケーションや脳トレを兼ねて、指文字や手話を使って、しりとりや連想ゲームなどの遊びを取り入れています。 今回は「真ん中に『ま』のつく三文字の言葉」を考える言葉遊び。（例 …
シニアヨガで尿トラブルが改善
老人福祉センターのヨガで、参加者さまが「ヨガをはじめてから、尿のトラブルがなくなった」とそっと伝えてくださいました。以前はトイレまで間に合わず…という事が時々あったけど、今ではそういう事がなくなったそう。 こちらのクラス …
新聞コラム 今日から実践！椅子ヨガ 17
2024年6/25（火）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第17回です。『今日から実践！椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「内臓を活性化」 今 …
不眠とストレス 睡眠リズムを整えるには
癒しの種の出張ヨガ活動の他に、家族療法を専門とする淀屋橋心理療法センターでWEBライターとして記事を書かせていただく活動をしています。 最近書いた不眠とストレスについての記事をシェアさせていただきます。お悩みの方がおられ …
神戸市民病院機構さまの新人リフレッシュ研修で椅子ヨガ
毎年この時期にご依頼いただく、神戸市民病院機構さまの新人リフレッシュ研修でのヨガ。入職1年目の看護師、コメディカルの若いみなさんが対象です。 春からお仕事を始めて2〜3ヶ月。職場の環境に慣れ、仕事にやりがいを感じる反面、 …