癒しの種 出張ヨガ・出張講座

アートセラピー講座

アートセラピーについて

アートセラピー講座 出張ヨガ癒しの種

言葉にならないものを表現する

ワクワク、モヤモヤ、ドキドキ、チクチク… どんな感情も良い悪いはなく、生きるために必要な感情。言葉にできないあんな気持ちやこんな気持ちを色やカタチにして「感情を見える化」することで、気分がスッキリしたり自分の気持ちに気づけたりします。

日常の忙しさの中でスルーしてしまっている本当の自分とリラックスして対話してみましょう。絵が苦手・下手だから…という方もご安心ください。このアートセラピー講座は絵の上手・下手を見るものではありません。自由に表現して世界に一つだけの「心のアート」を描いてみませんか。

アートセラピー講座内容

講座内容は、参加者の年齢や目的に合わせて柔軟にアレンジさせていただきます。ヨガメニューマインドフルネス瞑想講座と組み合わせることも可能です。お問い合わせページよりお気軽にご相談ください。

心を描くアートセラピー

アートセラピーについて説明をした後、クレヨンやサインペンなど身近な画材を使って絵を描きます。目で見たままを描くのではなく、心の中にあるものを色や形で表現し、自分だけの作品を仕上げていただきます。
その後、作品についてディスカッションして体験を深めていきます。

アートセラピー講座

いのちの授業

生きることや死ぬことについて、アートを使って考えるいのちの授業
嬉しい時、楽しい時、つらい時、痛い時・・・気持ちや身体感覚をどんな色や形で表すことができるでしょうか?
「人生って何?」「死んだらどこへ行くの?」普段の会話にはあまり出てくることのない死生観の話題も、絵の力を使えば楽しみながら表現できます。また他の人の死生観を聴くことで、世界が広がります。
子どもから大人まで、年代に合わせたプログラムをアレンジさせていただきます。

アートセラピー講座 いのちの授業

アートカウンセリング

樹木画やS-HTP、風景構成法など、心理療法で用いられる描画の手法を使って深層心理を読み解きます。
描いた絵についてお話をしながら、本当の自分を掘り下げていくアートカウンセリング。普段意識していない自分について深く知り、気づきを促すのが目的です。マンツーマンや少人数グループで開催できます。

アートセラピー講座 アートカウンセリング

対象・ご利用例

ご指定の場所に出張して講座を開催いたします。
地域団体、支援団体、学校、企業など、アートを使った心のケアについてご興味があればどこででも講座を開催させていただきます。
子どもから高齢の方まで。絵の上手い下手は関係ありませんので、絵に自信のない方でも安心してご参加いただけます。

  • デイサービスや高齢者施設のレクリエーションに
  • 学校の特別授業や体験学習に
  • 企業の福利厚生やメンタルヘルス研修に
  • 地域グループの体験イベントに
  • マンツーマンのセッションに

オンライン受講

オンライン会議システム「Zoom」を使った受講も可能です。あらかじめお使いのパソコンにZoom(無料)をインストールしていただく必要があります。オンライン受講は基本的にマンツーマンでの開催とさせていただきます。

▼アートセラピー講座の開催実績
  • 心をみつめる瞑想ヨガ × 心をえがくアートセラピーワークショップ
  • マインドフルネス瞑想とアートのワークショップ
  • 高等学校キャリア教育体験授業での椅子ヨガといのちの授業
  • 高齢者施設でのアートセラピーワークショップ
  • 心の風景を描くアートカウンセリングワークショップ

ご準備いただきたいもの

感染予防対策のお願い

  • 手指消毒、備品の消毒、検温などの感染予防対策にご協力ください
  • 参加者さま各自でマスク着用のご協力をお願いします

場所・備品

  • 受講人数が余裕を持って座れる広さの部屋を確保してください
  • 人数分の机と椅子をご用意ください
  • あればCDデッキなど音響機器
  • 50名以上の会場の場合はマイクをご用意ください(できればヘッドセットかピンマイク)

参加者さま各自でご用意いただくもの

  • 筆記用具
  • マスク着用
  • その他講座によって必要なものがあれば別途ご連絡いたします

出張料金

出張料金は、場所やご希望の所要時間、参加人数などによって異なりますので、お気軽にお問い合わせください。お見積もりさせていただきます。