コンセプト

私の考える癒し

「癒し」って何でしょう？
たとえば、同じ花を見ても、受け止め方は人それぞれです。「綺麗だな」と心癒される人もいれば、そこに花があることにすら気づかない人もいます。

すれ違う人の笑顔、街路樹の緑、家族や愛する人の言葉、そんな日常の中にあふれている温かいエネルギー。それらを繊細に感じ、気づく力。ハートをオープンにして、受け取る力。自分を癒す力とは、自分自身の中にあるものなのではないでしょうか。

ヨガを通して伝えたいこと

すべての人々、すべての存在とのつながりに感謝すること。
今の自分を信じ、受け入れること。日々身の周りに起こることのすべてを、穏やかな心でやわらかく受け止めること。

ヨガの実践は、そんな穏やかな心を育むトレーニング。ヨガとは、単に身体を動かすことだけではありません。今、この瞬間の、自分の身体は・心は、どう感じているのかに気づき、見つめていきます。

リラックスしてありのままの自分と向き合うこと。すべての感覚を研ぎ澄ませ、内なる声に耳を傾けること。ありのままを認め、許し、愛すること。それは穏やかな心を育み、人生を輝かせるためのプロセスです。

私はヨガを通じて「癒しの種」をあなたの心にお届けします。
あなたはその種を、どんな木に育て、どんな花を咲かせていきますか？