児童養護施設へのラブレター 5

みらいこども財団さまを通じて、児童養護施設の子どもたちにお手紙を書く「ラブレターチーム」に参加して、毎月ヨガを伝えています。

さまざまな理由で親と一緒に暮らせない施設の子どもたちは、毎月いろんな職業の人や大学生のみなさんから届くお手紙を楽しみにしているそうです。
1回にハガキ半分程度という制限がありますが、ヨガを通して心の栄養になる内容を少しずつ伝えていきたいと思います。

児童養護施設へのラブレター

今月はお腹を使い身体を温める「火の呼吸法」をご紹介します。
呼吸器をお掃除して風邪予防にも。
みなさんもご一緒にどうぞ!

Peace.