アクロバティックヨガ練習

年末くらいから練習しているアクロバティックヨガ。

ヨガアーシスの横瀬ゆり先生とアルニ先生に指導してもらっています。
ベース（下）がゆりさん、フライヤー（上）が私。

とってもパワーが要りそうに見えますが、それよりはお互いの力加減やバランス感覚を合わせるのが大切。どの形からどの形にもっていくのか。シークエンスを考えるのもとても難しいです。

安全に行うには、日頃の筋トレも大事！

Peace.