椅子ヨガ, 瞑想・マインドフルネス ストレスマネジメントのための椅子ヨガ講座 2017年9月22日 2021年2月16日 2017年9月22日(金)堺市立健康福祉プラザさまの職員研修で「ストレスマネジメントのための椅子ヨガ講座」をさせていただきました。 ストレスの捉え方や呼吸のお話、ヨガのお話。 たくさんの職員さんが参加してくださいました。 …