CHISA YOGA さんとのコラボイベント。
「心をみつめる瞑想ヨガ×心をえがくアートセラピー」ワークショップを開催しました。
臨床美術の手法を使ったアートのモチーフはりんご。
形、色、手触り、香り、思い出、連想するもの、今の気持ち…
りんごを通して自分の心を「見える化」します。
集中して描くだけでもリフレッシュ効果がありますが、こうして作品にして外在化させることで、本当の気持ちに気づいたり自分の見えていなかった部分が見えてきます。
上手い・下手はありません。
大事なのは、どんな感情・感覚もジャッジせず、ありのままを感じること。
CHISA YOGA さんの瞑想でピカピカになった心で、それぞれに素晴らしいアート作品が出来上がりました。
みなさんの心を映したりんご、どの子も素敵ですね！
Peace.
