宝塚市男女共同参画センターで椅子ヨガ講座を開催
宝塚市男女共同参画センターさま主催での椅子ヨガの3回講座をさせていただきました。 1回目はヨガとはどんなものかをお話し、どんな年代の方も無理なく安心してできる椅子ヨガと瞑想をお伝えしました。 ヨガは無理しないこと・人と比 …
宝塚市男女共同参画センターさま主催での椅子ヨガの3回講座をさせていただきました。 1回目はヨガとはどんなものかをお話し、どんな年代の方も無理なく安心してできる椅子ヨガと瞑想をお伝えしました。 ヨガは無理しないこと・人と比 …