椅子ヨガでストレス低減

心の減災 椅子ヨガでストレス低減

「心の減災ヨガ」についての研究を進めています。5ヶ所の出張ヨガ先で約120人の成人男女を対象に、椅子ヨガによるストレス反応の変化に関するアンケート調査を実施しました。(アンケート項目は臨床心理士の先生監修のもと作成) 統…

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