年末恒例 マット洗い

出張ヨガ マット洗い

年末恒例、尼崎市立老人福祉センターさまのマット洗い。利用者さまと一緒に、一年間お世話になったマットをお風呂場でジャブジャブ水洗いします。 洗剤で洗う人、シャワーで流す人、水切りする人、タオルで拭く人、並べて乾かす人。役割…

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農業機械メーカーで健康促進ヨガ

農業機械メーカーで健康促進ヨガ

株式会社ヘルスプロモーションさまからの派遣で、某農業機械メーカーさまへ。社内の健康促進としてヨガをさせていただきました。 みなさまのエネルギーが回り回って私の食べるお米や作物になっているんだな〜と考えると、本当に人はつな…

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冬の養生法

冬の養生法 東洋医学

冬は「閉蔵」の季節という。冬の三ヶ月は、万物の生機が閉じこもる。至る所で川が凍り、地が裂け、天の陽気は万物から遠ざかる。 冬の養生法…夜は早く寝、朝はゆっくりと起き、日の出日没に伴って起居すべきである。 欲望を潜めながら…

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