防災・減災教育

徳島県心の減災と避難生活におけるヨガ活用

徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」として、災害時の心理や心の減災についての講演と、椅子ヨガ体験講習をさせていただきました。災害時の心理については事前に知っておくということが冷静さを取…

2019年11月14日 2019年11月18日防災・減災教育

「心の減災ヨガ」についての研究を進めています。5ヶ所の出張ヨガ先で約120人の成人男女を対象に、椅子ヨガによるストレス反応の変化に関するアンケート調査を実施しました。（アンケート項目は臨床心理士の先生監修のもと作成）統…

徳島県身体障害者連合会さまの相談員研修にて「避難生活におけるヨガ活用」と題して、心の減災についての講演と椅子ヨガ体験をさせていただきました。被災時に襲ってくる不安や恐怖、無力感や喪失感などのネガティブな感情。「災害思考…

みらいこども財団さまを通じて、児童養護施設の子どもたちにお手紙を書く「ラブレターチーム」に参加して、毎月ヨガを伝えています。さまざまな理由で親と一緒に暮らせない施設の子どもたちは、毎月いろんな職業の人や大学生のみなさん…

2019年10月12日 2019年10月22日日々の癒し, 防災・減災教育

関西は台風が通り過ぎて、静かな夜。よもぎのお風呂に入るとほっとしました。昨日からずっと台風情報に注視して、とても神経を使っていたことに気づきました。まだまだ警戒が必要な地域のみなさまも、疲れを感じたら少しテレビやスマホ…

2019年10月11日 2019年10月12日防災・減災教育

非常に大きな台風１９号が近づいていますね。被害が最小限に済むことを、心から願います。停電・断水になると当たり前の生活もできなくなります。掃除機をかけて、洗濯機を回して、電子機器を充電して、お茶を沸かして、ご飯を炊いて、…

2019年10月7日 2019年10月8日防災・減災教育

出張講習メニューとして「心の減災ヨガ講習」をはじめました。我が国は地震や台風など多くの災害の脅威にさらされています。被災地では救援物資や物理的な復興支援だけでなく、災害によって傷ついた心理的な支援も必要とされます。し…

2019年6月18日 2019年10月12日椅子ヨガ, 防災・減災教育

徳島県立国府支援学校さまのPTA研修にて『健康ヨガ体験〜避難所での心身のケアを学ぶ〜』というテーマでヨガをさせていただきました。徳島新聞さまがこの取り組みの様子を取材してくださいました。ぜひご覧ください。『国府支援学…

徳島県立国府支援学校さまのPTA研修にて『健康ヨガ体験〜避難所での心身のケアを学ぶ〜』というテーマでヨガをさせていただきました。半年も前からご依頼をいただいていて、「被災した時に必要なことは何だろう？私が伝えられるこ…

2019年5月28日 2019年10月12日ヨガ, 椅子ヨガ, 防災・減災教育

徳島県の支援学校さまより、防災教育の一環として「健康ヨガ体験〜避難所で大切な心身のケアを学ぶ〜」という研修の講師依頼をいただきました。私は阪神大震災で被災しました。避難所で寝泊まりこそせずにすんだものの、被災地での困…