正しいマスクの扱い方

正しいマスクの着け方

今日のシニアヨガクラスでは、マスクの正しい扱い方をレクチャーさせていただきました。 まずマスクの裏表。写真のようなタイプでは、ヒモの接着面が外側にくるように装着しましょう。裏向きに着けている方も多いですが、これだとお顔と…

続きを読む