カテゴリー: <span>シニアヨガ</span>

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 17

2024年6/25(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第17回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「内臓を活性化」 今 …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 16

2024年5/28(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第16回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「腹式呼吸」 今回は …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 15

2024年4/23(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第15回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「背筋を伸ばす」 4 …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 14

2024年3/19(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第14回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「足首を回す」 年度 …

介護職情報サイトに紹介されました

介護職向けの情報サイト「レバウェル介護」さまに、癒しの種のシニアヨガ・椅子ヨガを紹介していただきました!レバウェル介護さまでは、介護職転職情報やお役立ち情報を発信しておられます。 『利用者さんと一緒に楽しみたい!心身の健 …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 13

2024年2/20(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第13回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「体幹を強化」 身を …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 12

2024年1/23(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第12回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「背中の筋肉を動かす …

新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 11

2023年12/26(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第11回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「肩甲骨周りを広げ …