新聞コラム 椅子ヨガで元気に 16
2/20（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第16回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「三日月のポーズ」 意識していないとついつい前屈みの姿勢になりがち。前屈みの姿勢は一見 …
2/20（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第16回です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「三日月のポーズ」 意識していないとついつい前屈みの姿勢になりがち。前屈みの姿勢は一見 …