ヨガクラスをさせていただいている尼崎市立老人福祉センターさま。
さまざまなカルチャー教室が開催され、地域のみなさんが楽しみに通われている施設ですが、コロナウイルスの影響で9月まで休園になりました。
お休みの間も自宅で楽しんでもらおうと職員さんが企画され、いろんな教室の動画を編集しYoutubeにアップしてくださっています。
椅子ヨガの動画も公開されましたので、ぜひご一緒にどうぞ！
「正しい座り方と呼吸」
「ウォーミングアップ」
「下半身の動き」
「上半身の動き」
「両足の筋力を使う動き〜リラックス」
ヨガの他にもさまざまなエクササイズや英会話、フラダンスなどアップされています。
尼崎市立老人福祉センターさまのYoutubeチャンネルはこちらです。
https://www.youtube.com/channel/UCKZD0Fke4IF4vq-uA-kW0QQ/videos
Peace.
