神戸市民病院機構さまの、採用4年目の若い看護職員さんのリフレッシュ研修のプログラムの一つのして椅子ヨガを取り入れていただきました。
会場は神戸の布引ハーブ園。
咲き始めた金木犀や、ローズマリーやタイムなどたくさんのハーブの香りに、居るだけで癒されます。
研修はこちらの森のホールで行われました。
メンタルヘルスの視点から、「調身・調息・調心」「心のクセに気づくこと」「ありのままの自分を見守ること」などのお話をしながら椅子ヨガをさせていただきました。
命の現場で働く看護職員さまの心と身体の健康が、現場の安心と安全に繋がると信じています。ヨガがその一助となりますように。
Peace.
