兵庫県川西市老人クラブ連合会で椅子ヨガ

兵庫県川西市グリーンハイツ地区老人クラブ連合会のみなさまと椅子ヨガ体験会を開催させていただきました。
３つの地区のクラブの合同の会で、定員MAX、総勢50名の方々がお集まりくださいました！

自分の手の温もり、相手の手の温もり。
手のひらに意識を向けて呼吸を合わせて…

このグリーンハイツ地区は山手にあり、行き帰りに色づいた景色を見ることができました。

温かい時間をありがとうございました！

Peace.