ヨガコラム, 椅子ヨガ, シニアヨガ 新聞コラム 今日から実践!椅子ヨガ 11 2023年12月27日 2024年2月14日 2023年12/26(火)の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第11回です。『今日から実践!椅子ヨガ』生活情報コーナーで連載中です。新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。 「肩甲骨周りを広げ …