椅子ヨガ, シニアヨガ 介護予防のための椅子ヨガ教室 2020年2月21日 2020年3月12日 兵庫県川西市清流台地区にて、「介護予防のための椅子ヨガ教室」をさせていただきました。 民家を利用した小さなスペースですが、今回はいつも以上に満員御礼!新型コロナウイルスの影響で自粛ムードが流れる中、元気に集まっていただけて本当に嬉しいです。 ウイルスを避けるために外出を控えるのも一つの方法ですが、外に出て人と話して、いっぱい笑って身体を動かして、心を健康に保つのも予防法の一つだと思います。 私もみなさんから元気をもらいました。ありがとうございます! Peace. Tweet 関連 いのちを守る避難行動を考える アートとこころのケア講座を修了