伊丹市 椅子ヨガとアートセラピー講座

伊丹市立男女共同参画センター ここいろさまにて、椅子ヨガの講座を開催させていただきました。 「自分を受け入れる」が今回のテーマ。椅子ヨガの前に、自分の内面を知るアートセラピーも体験してもらいましたが、みなさん集中して取り …