8/21（日）の公明新聞に寄稿させていただいた椅子ヨガコラム第22回です。
新聞社さまから快く転載の許可をいただいたのでご紹介します。
「女神のポーズ」
外気は暑くても、電車やオフィス、商業施設など冷房の効いた室内に入ると肌寒く感じることがあります。
真夏でも、首に巻く薄手のストールや、ちょっと羽織れるカーディガンなど持っておくと安心ですね。
今回は「女神のポーズ」をご紹介します。
冷えてしまった身体を温めるには、背中を動かすと効果的ですよ。
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次回の記事は9/18（日）に掲載予定です。
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Peace.
