兵庫県川西市の委託事業 川西市緑台地域包括支援センターさまの介護予防教室でフレイル予防のための椅子ヨガをさせていただきました。
今月のテーマは「しなやかな身体をつくる」
春を迎えいきいきと活動できるよう、背骨や股関節を中心に優しく動かしました。
外では春の光もキラキラと輝き、和やかな時間になりました。
今回は浄土真宗 称名寺さまにて、お寺ヨガ。
「寺とは光り輝く場所という意味がある」と、住職さまがお話してくれました。
ありがとうございました。
Peace.
川西市介護予防教室 フレイル予防の椅子ヨガを開催
