カテゴリー: <span>椅子ヨガ</span>

カテゴリー: 椅子ヨガ

椅子ヨガ, 椅子ヨガ指導者講習

インストラクターさんと椅子ヨガ指導者講習

久しぶりにご依頼をいただき、椅子ヨガ指導者講習を開催しました。 猛暑の中、自宅のヨガスペースまでお越しいただきました。 ご参加いただいたヨガインストラクターのお二人は、以前同じ講座で学んだ仲間です。 指導練習も行いました …

椅子ヨガ, 瞑想・マインドフルネス

宝塚市男女共同参画センターで椅子ヨガ講座を開催

宝塚市男女共同参画センターさま主催での椅子ヨガの3回講座をさせていただきました。 １回目はヨガとはどんなものかをお話し、どんな年代の方も無理なく安心してできる椅子ヨガと瞑想をお伝えしました。 ヨガは無理しないこと・人と比 …

椅子ヨガ, 瞑想・マインドフルネス

ピンクリボン月間 椅子ヨガと瞑想法

大阪府摂津市男女共同参画センター ウィズほっとサロンさまの、ピンクリボン（乳がんの啓発運動）月間の企画で、｢座ってできる椅子ヨガと瞑想法講座」をさせていただきました。 いくつかのマインドフルネスの手法を用いた瞑想法のワー …

椅子ヨガ, 瞑想・マインドフルネス

ストレスマネジメントのための椅子ヨガ講座

2017年9月22日（金）堺市立健康福祉プラザさまの職員研修で｢ストレスマネジメントのための椅子ヨガ講座｣をさせていただきました。 ストレスの捉え方や呼吸のお話、ヨガのお話。 たくさんの職員さんが参加してくださいました。 …

椅子ヨガ, チャレンジドヨガ

療育センターでヨガ教室を開催しました

大阪市東住吉区の大阪総合発達療育センターにて。 昨年も呼んでいただいたサークル en-じょいんとさまの企画で、今年もヨガ教室をさせていただきました。 久しぶりにお会いするヨガインストラクター仲間の中野 久実先生。 午前中 …

椅子ヨガ, 障がい者理解, シニアヨガ, チャレンジドヨガ, 手話ヨガ

聴覚障がい者のための椅子ヨガ

去年に引き続き、2017年度も講座のご依頼をいただきました！ 大阪市総合生涯学習センターさまの「聴覚障がい者のためのいきいきセミナー」 工作や書道など、毎回様々な講座が開催される中、私は「やさしい楽らくヨガ〜イスに座って …